Dá tempo de ter tempo?!

Trabalho, academia, sair com amigos, ir ao médico, passear, fazer compras, arrumar a casa, pegar filhos na escola. Como fazer isso em 24 horas do seu dia?

Escuto muitas pessoas dizerem que “não tem tempo”, quando surge um compromisso ou algo a mais na sua agenda. Mas ao mesmo tempo, percebo que essas mesmas pessoas acabam arranjando esse tempo quando isso se torna algo essencial. Por exemplo, quando aparece uma doença na família, e você tem que ajudar alguém que ama, como consegue se virar nos 30?

A vida é feita de escolhas, e somo donos dela. Se aprendermos a organizar as nossas escolhas junto com as horas dos nossos dias, podemos fazer mais coisas, e assim sermos mais felizes. Eu por exemplo, decidi fazer inglês, e o horário que consegui conciliar isto, foi no meu intervalo de almoço. Duas vezes por semana, estico o almoço com as aulas de Inglês, e tem me feito muito bem.

Temos que aprender a priorizar as coisas, escolher as atividades que devemos participar, qual a importância delas em nossa vida e do que podemos abrir mão. Já participei de algumas coisas que hoje não me fazem mais falta e soube tirá-las de minha “agenda”.

Se você tem dificuldades para isso, existe um profissional que pode lhe ajudar a otimizar suas atividades: o Coach! E, sim, eu tenho a minha e tem sido fundamental na minha vida. Desde novembro de 2012 consegui priorizar minhas tarefas, meu dia a dia, e acreditem, sou outra pessoa! Abaixo segue o link da minha super hiper psicóloga Joicy Souza - Coach (super recomendo esse meu segredinho)

Já fizeram seus planos para o feriado de amanhã?

Beijos

LuH

Comunique-se!

A comunicação é algo essencial no dia a dia das pessoas, e atualmente uma pessoa que tem facilidade de se comunicar, possui um grande diferencial em sua carreira, seja ela qual for. Seja no momento de uma entrevista de emprego, numa reunião da empresa, ou no próprio dia a dia devemos nos expressar de maneira que as pessoas ao nosso redor nos compreendam.

Um dos maiores medos do ser humano é o de falar em público. Algumas pessoas em pensar que terão que expressar suas ideias, utilizar um microfone ou simplesmente solicitar algo para o chefe já entram em pânico.

Acredito que todo esse “medo” venha com a gente desde crianças, pois quando aprendemos a falar e nos expressar, muitas vezes somos punidos pela sociedade. Por exemplo, quando somos crianças e estamos em algum lugar que não podemos falar alto, nossos pais nos repreendem. Na escola, quando falamos em horários indevidos, somos repreendidos pelos professores. Como não ter medo de falar, se quando estávamos aprendendo, nos podaram?

Isto pode tornar-se um grande sofrimento tanto emocional como físico, pois está relacionado ao medo do ser humano de não ser aceito e não ser respeitado. Além disso, somos também avaliados por nossas palavras, se estão corretas ou não. Uma boa dica para ter um bom vocabulário é ter o hábito de leitura.

Lembre-se sempre, quando for defender um trabalho, expressar suas ideias na empresa, você tem que estar preparado. Estude, busque conhecimentos, e se o assunto for dentro da sua área, fique tranquilo, ninguém sabe disso melhor do que você!  Confie em você, tenha coragem, comunique-se. O mundo precisar saber o que você sente, para que você consiga aquilo que deseja! ;)

Look de (ou dá) Trabalho?!

Acordar, arrumar a cama, tomar banho, escovar os dentes, escolher a roupa. Isto já parece muita coisa para o pouco tempo que temos (falo isso porque acredito que a maioria das pessoas pula da cama em cima da hora de trabalhar). Fora quando se é mãe e tem que fazer milhares de coisas, como fazer café, arrumar as crianças entre outras coisas. Como ter ânimo em meio a isso tudo para conseguir se maquiar e escolher roupa e acessórios adequados para o longo dia de trabalho?! Um dos segredos de uma mulher bem-sucedida está em seus cuidados diários com a aparência, que conta muito, tanto na vida profissional como nas relações pessoais. 

A boa aparência não compensa a falta de conhecimentos e competências no mercado de trabalho, porém conta pontos para o profissional. É importante além de uma boa apresentação, pensar que isto é um cuidado essencial, pois passamos a maioria do tempo em nosso trabalho, e se não tirarmos um tempinho, quem fará isso por nós? A forma de se vestir e se cuidar espelha a imagem da pessoa, ajudando a conquistar os objetivos.

Confesso que não era muito ligada nesse assunto, sempre fui de me arrumar mais pra sair aos finais de semana, ou em alguma ocasião especial, porém quando passei a me dedicar um pouco mais a esse “tempinho”, vi que é algo que melhora realmente a auto estima e até a vontade de trabalhar. E depois que se acostuma, são apenas 5 minutinhos a menos de sono para cuidar de você! Abaixo segue um tutorial da blogueira Camila Coelho (sou fã), que dá dicas de como se maquiar para um dia de trabalho...

Outra questão que costuma deixar nós mulheres de cabelo em pé, são as roupas para o trabalho. Algumas empresas, costumam implantar o uniforme, facilitando um pouco a nossa vida. A maioria deles são sociais, e vem se adaptando ainda mais no conforto e elegância. Para as mulheres que não utilizam uniforme, sugiro que separem algumas peças coringas do seu guarda-roupa destinados para o trabalho, pois assim facilita na hora da escolha e não "gastaria" outras roupas para ocasião. Calça jeans, blazer, camisas, são sempre uma boa opção, além das cores neutras, como preto, branco, azul marinho, cinza, marrom escuro (opinião minha). Acessórios como bolsas, sapatos, lenços vão dar o toque especial e definir o seu estilo!!

Espero que tenham gostado dessas dicas, foram mais voltadas para ambientes como empresas e escritórios, e tendo uma visão do RH, é claro. Como já falei, tive que mudar hábitos e pequenos detalhes no meu dia a dia, mas fizeram toda a diferença. Vivendo e aprendendo, e tentando melhorar sempre! Lembre-se que você está sendo observado não apenas por pessoas que convivem diariamente com você, mas por alguém que pode ser um futuro chefe, por exemplo?! Oportunidades passam...

Beijos

Luh